十大靠谱网投平台

科学传播
媒体报道 首页  >> 科学传播  >> 媒体报道
国家游泳集训队举行体能比武
文章来源:中国体育报 | 发布时间:2022-09-27 | 【打印】 【关闭】

张雨霏测试完一脸通红,用她的话说“感觉要烧起来了”,“单个项目都不是很累,但组合起来就检验了有氧、肌耐力、心肺等方面的能力,优缺点一目了然。”通过测试,张雨霏既看到了近期提升水下腿能力的成果,也看到了由于训练能力尚未完全恢复,继而导致持续耐力不够好。为此,她总给自己加练,“身体的一些毛病没有处理掉,课前课后的加练是想弥补不足。”


image.png


汪顺在上一期的体能比武中获得第一名,这次他排在男队第一个出场。他认为,这样的测试是新鲜的体验,“这是全新的体验,让身体有了不同的感受,同时也是挑战,但不会在心理上有太多的负:推@透。测试帮助我们在之后的训练中针对薄弱环节进行提升。”汪顺希望“在每个技术中都做到更细致”,“我在引体向上测试中停了两次,说明上肢力量还有待加强。” 

杨,u、闫子贝在比武中感受到大家同场竞技、你追我赶的氛围。杨,u说:“大家在一起比拼,能看到自己的优势,也能找到问题和差距。我的‘待机时间’比较长,每个动作之间衔接会快一点,但做每个动作的时长会比别人长一点,力量还不是很足,希望在接下来的训练中不断补足短板。”闫子贝说:“大家都在往前冲、全力争胜。虽然测试都是基础项目,但贯穿起来很有挑战。通过这样有趣的方式可以调动我们的状态,帮助我们发现缺点和不足。我在绝对力量、心肺和有氧能力等方面还有差距,这要在之后的训练中改进。”

体育总局体育科学研究所体能训练研究中心副研究员王明波介绍,本次第二期体能比武测试项目的设置是在征集运动员、教练员的意见和建议的基础上,结合了游泳项目和比赛的特点。“这些测试项目平时运动员在力量训练中都有所涉及,陆上6个项目对力量、耐力、爆发力、有氧能力等方面都有很高的要求,同时结合了3项水上测试。实际测试中有的运动员后面都游不动了,这同实际比赛过程有点类似,到后程考验的是运动员的意志品质和耐乳酸能力。”


image.png


这样的测试强度有多大?王明波用乳酸值进行了说明。“平时训练中冲乳酸的项目一般在10左右,高的能到15,这次测试结束后有运动员达到了20多,接近20也是普遍现象。”王明波说,在东京奥运周期,运动员和教练员发现体能对运动成绩的提升非常重要,也是基础内容。这个周期大家同样重视体能,希望通过体能比武让运动员、教练员看到还有冲击更高目标的可能性,可以在训练中把乳酸冲到更高,为比赛成绩的提升打好基础。接下来,队伍将持续强化体能,在实践中优化、完善体能测试项目和标准,不断提升训练的针对性和科学性。


版权所有 © 十大靠谱网投平台 ICP:13023979号-3
地址: 北京市东城区体育馆路11号 邮编:100061
电话:010-87182527 传真:010-87182600

京公网安备 11010102002897号

十大靠谱网投平台 - 腾讯指南